مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل منتدى ملتقى ابناء الدويم معنا. إن لم يكن لديك حساب
بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتدى الدويم
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك
و تدخل منتدى ملتقى ابناء الدويم معنا. إن لم يكن لديك حساب
بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتدى الدويم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى اجتماعي ثقافي
الدخول
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم إذا كانت هذه زيارتك الأولى لمنتدى الدويم يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا ، أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل الدخول بالضغط هنا . لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
موضوع: السير حافياله فوائد صحيه الإثنين سبتمبر 27, 2010 4:37 pm
عادة العودة إلى أصل الإنسان والحياة البدائية الطبيعية قد يكون مفيدا عندما نتخلص من مظاهر الحضارة .. واليوم ستتخلص من الأحذية للحصول على فوائد السير حافيا . حيث نصحت دراسة تشيكية بالمشي حافيا بين فترة وأخرى لما في ذلك من فائدة جسدية ونفسية للإنسان .. وأكدت الدراسة على أهمية التخلي عن الأحذية بين فترة وأخرى عندما يسمح الوسط الطبيعي بذلك ، لكنها نبهت إلى أهمية اختيار المكان المناسب لممارسة رياضة المشي لأن الأرض غير المستوية أفضل للمشي من السير على أرض مستوية وصلبة ، مع ضرورة تجنب إثقال العضلات التي لا تتحرك عادة . فملامسة القدمين الحافيتين للأرض غير المستوية ينشط بعض النقاط الموجودة في أسفل القدمين ؛ وخصوصا تلك المسئولة عن عمل بعض الأعضاء والعضلات التي لا تتحرك عادة أثناء استخدام الأحذية . ومن الجدير بالذكر ، أن ظاهرة جديدة بدأت تسجل في الكثير من المدن الأوروبية ؛ وهي إقامة حدائق عامة لممارسة المشي دون أحذية .. ومزودة بأماكن خاصة لوضع الأحذية خلال ممارسة هذه الرياضة الموضوع الأصلي : السير حافياله فوائد صحيه المصدر : منتدى الدويم
بدرالدين حسن رابح
1
الانتساب :
24/08/2010
رقم العضو :
382
عدد المساهمات :
26
موضوع: رد: السير حافياله فوائد صحيه الأربعاء سبتمبر 29, 2010 6:56 pm
[size=24]لك التحية ألأخ عفيفى على الموضوع الجميل...وفعلا" له فوائده...وخاصة لأناس لا يدركون معنى الوزن والسطح والمحيط وتصميم الحذاء وفقا" للمناخ وطبيعة الأرض ونوعية المشاوير والمسافات وبما فى ذلك مرضى السكرى...فأحيانا" توجد أحذية غير مناسبة تضغط على العصب وتكون سبب فى صداع من الصعب تدرك أنه من حذاءsize] الموضوع الأصلي : السير حافياله فوائد صحيه المصدر : منتدى الدويم
محجوب عفيفي
نائب المدير
الانتساب :
10/03/2010
رقم العضو :
162
عدد المساهمات :
965
موضوع: رد: السير حافياله فوائد صحيه الأربعاء سبتمبر 29, 2010 9:54 pm
لك الشكر اخي بدر الدين الغيب الحاضر في وجودك الغايب في مشاركاتك يارجل وحشتنا كتاباتك ننتظر منك المزيد الموضوع الأصلي : السير حافياله فوائد صحيه المصدر : منتدى الدويم